Inverno 2015: Maquiagem

Geentiiii!
Pra quem me conhece sabe o quanto eu amo maquiagem, não saio de casa sem e em casa muitas vezes eu também uso (me julguem)! Pode me dizer qual a mulher que não se sente linda, maquiada? Eu digo uma maquiagem bem feita, claro, hoje em dia temos tutoriais do Youtube, salvando nossas vidas, e mesmo que no inverno você sinta aquela louca vontade de sair de casa sem sequer uma base, só com um milhão de roupas, vale a pena conferir as dicas e ficar linda também no inverno!

1- A make natural: Sem dúvidas é uma das mais pedidas, usa-se apenas um BB Cream que além de uniformizar a pele hidrata, depois aplique uma camada de blush pra não ficar com aquela cara pálida, uma boa máscara de cílios, curvador e um batom natural.
                           

2- O Batom vinho: Ele que já era queridinho das famosas há algum tempo, e agora virou febre geral, é o batom cor vinho. Ele além de super chique, é super sensual e exótico. Mais para não pagar nenhum mico é essencial, contornar os lábios com lápis idêntico a cor do batom.
                         

3-Iluminação do rosto: Um rosto com uma make natural e um bom iluminador chama muito mais atenção do que qualquer mega produção, então capriche na iluminação. O iluminador deve ser aplicado acima do blush (acima das maçãs do rosto), no famoso bico dos lábios e queixo, na lateral do rosto até às têmporas e na ponta do nariz até um pouco da testa (zona T).

          


4-O blush rosado: Ele dá um toque super especial na produção, por dar uma ar saudável ao semblante, porém como tudo na vida deve ser usado com bastante moderação pra não ficar com aquela cara de pata ti pata ta, principalmente como blush.

             

5-Olhos esfumados: Sempre muito famoso nessa estação, dessa vez além do preto você pode apostar em outras cores para fazer um esfumaçado poderoso. Dependendo dos tons você pode usar tanto durante o dia quanto a noite. Deve-se esfumaçar a parte inferior do olho, ou seja, rente aos cílios, também se deve esfumar a sombra utilizada no côncavo.
       
                  - dia - noite

Palavras da Ogra: O que importa mesmo é você se sentir bem com ou sem maquiagem, sempre moderando a quantidade, utilizando produtos de boa qualidade e dentro da validade.


Beijos 

Inverno 2015: Botas

Oiii genteee!
  Hoje eu vou falar sobre Botas, quem não cai na graça dessas queridinhas?
Seja qual for o modelo, você pode usar ela em várias ocasiões, além de deixar você estilosa, bonita, arrumada, também te aquece e muito!

Mais você sabe diferenciar os modelos? E sabe como os usar? Não? Então a pequena ogra lhe dará dicas para que você saiba tudo sobre esse acessório indispensável em qualquer guarda-roupa feminino!
        E lembrando você deve usar o que te faz sentir bem, não só por que está na moda!

Ankle boots:
São as botas que terminam na altura dos tornozelos. Podem ter salto muito alto é preferida pra mim por combinar com quase tudo; podem ter salto, com aberturas ou ser totalmente flat. Se sua perna for grossa, prefira combinar com calças ou use somente com meia-calça da mesma cor do sapato.

                                






Coturnos:
A botina de amarrar já fez parte do look de punks, grunges, militares... Como uma das tendências do inverno 2015 são as peças com detalhes militares, essa é uma das mais usadas da estação! Hoje, podem fazer par com vestidos românticos e babados também. Elas são ótimas, formam um look super despojado e confortáveis.

                           

                                  


Motociclista ou biker:
São botas que podem ter cano longo ou médio e, são mais pesadas, têm fivelas e solados mais grossos e, geralmente, de látex. A função original deste calçado é proteger quem está em cima de uma moto, daí o reforço extra, por isso elas são super confortáveis. Calças skinny (jeans ou não) e legging é a melhor companhia para o modelo.

               

                                   


Montaria:
É preciso não confundir uma biker sem muitos acessórios com uma montaria. De cano longo, ela não costuma ter muitos detalhes de metal, já que foi criada para andar a cavalo, não pode ter uma fivela que machuque o animal. O salto é de no máximo dois centímetros. É para usar com calça, mas saias e vestidos também fazem um look bacana.


                               


                                     

Galocha:
De borracha e pesada, foi criada para ser usada nas trincheiras da Primeira Guerra, hoje é vista nos pés até da rainha Elizabeth. Os modelos mais leves e estampados já invadiram as ruas. Tem para todos os gostos, cano alto e curto também. São ideais para looks mais casuais.

                                           




                                        

Caubói ou country:
Com pespontos e bico mais fino, hoje já não é exclusividade de sertanejos. Por causa da forma e dos desenhos que as costuras fazem, é um acessório que já chamou muito a atenção - e está justamente aí a graça. É possível encontrar versões coloridas, metalizadas e apliques diversos. Com vestidos, dá um ar folk à produção. Porém hoje em dia ela já não é tão usada.

                                                            


                                      

Fetiche/cuissardes ou over:
São aquelas com os canos tão longos que chegam até o meio das coxas.Tem vários materiais Quanto mais altos os saltos, mais sexies são. Cuidado para: 1) não ficar vulgar (lembre que é o mesmo modelo usado por Julia Roberts no filme Uma Linda Mulher...ou seja fica PIÇO*); 2) não parecer que você tem apenas um metro de altura! É a que está mais em alta neste inverno, fica linda com tudo, desde que não fique VULGAR.

                                              


                                  

*Piço: é uma expressão que um grande amigo usava para dizer que eu estava piriguete, chamo carinhosamente as minhas amigas, conhecidas e até a minha sogra quando ela veste algo que as transforma em um mulherão. Não é chingamento meninas, e nem dá pra chamar de piço aquela amiguinha vaca do namorado. Porque é muito fofo pra isso :*

Dicas para o Dia dos Namorados ♥

  Hoje é dia de muito amor né, para quem está ficando, namorando, casado, enrolado e até os solteiros!

Hoje é dia de homenagear quem a gente ama, é dia daquele turbilhão de mensagens, filas pra todos os lugares bonitos e prazerosos, presentes, coisas fofas e muito amor, especialmente no Facebook que a timeline é só isso né?

Mais hoje também é o dia daqueles que não tem ninguém, que vão pra baladas, curtir com as amigas(os), que são solteiras(os) invictos.

Então resolvi fazer uma lista de coisas para fazer para quem está comprometida(o) ou solteira(o):

Primeiramente para as(os) solteiras(os):
-Mime-se: Pois é ao invés de gastar com o seu namorado(o), você vai gastar com você, vai comprar algo que você queria a algum tempo ou ir no salão ficar ali 2 horas e ainda sair sendo elogiada até pelo porteiro do prédio. Porque muitas vezes um namorado não iria reparar.
-Programe algo com a galera: Junte a turma dos solteiros, saia para algum barzinho, balada ou mesmo faça uma festa para reunir os solteirões.
-Se preserve: Você não precisa sair espalhando para o mundo que é feliz sozinha(o) ou aquelas frases do tipo "mais vale sozinha(o) do que corna(o)", PARA! Isso só mostra que você queria estar namorando e não conseguiu então cuide de si! A sua felicidade só importa a você mesma (o)!
-Ame sua solteirice: Não se apegue a datas, dia dos namorados é um dia comum no calendário, nem é tão importante assim porque senão seria feriado, hoje por exemplo é uma sexta-feira e nada mudou, você acordou foi trabalhar, foi estudar e talvez nem se lembre que hoje é dia dos namorados, então nada de deprê. Pense em todos os benefícios em ser solteira(o) e não ache que só porque um casal está junto que significa que são felizes, eles podem não estar. Há muitas pessoas solteiras felizes no mundo, mas a mídia não mostra isso, pois a indústria quer que as pessoas comprem seus produtos.

Agora para os namoradinhos:
-Faça alguma surpresa: Leve café na cama, faça uma cesta, de café da manhã, erótica, de doces, um presente que ele queria a algum tempo, algo romântico, faça uma decoração romântica, não importa o preço, desde que seja algo que tenha a ver com vocês dois ou que você veja que ele queira muito(eu por exemplo dei um barbeador para o boy, nada a ver com a gente porque eu odeio quando ele tira toda a barba, mais ele queria muito e eu o agradei).
-Fique linda: Esse dia para muitos casais é mega importante, então nada melhor do que deixar seu amor de boca aberta com uma produção, não precisa parecer uma árvore de natal, mais caprichar no visual não é nada mal, capriche na lingerie para que vocês possam dar uma esticadinha depois do programa a dois.
-Relembre: Sabe aquele primeiro encontro que vocês tiveram, que foi ótimo(não aqueles desastrosos, onde bateram o carro, onde aconteceu algo cômico ou muito ruim ), se encontraram em uma praça pra tomar um sorvete, então faça o mesmo, saíram para jantar, então faça o mesmo, mais deixa pra amanhã porque hoje as filas estão gigantes.
-Programe algo em casa: São casados? Tem privacidade? Então faça algo mais em conta, alugue um filme ou use computador, tem vários sites de filmes online, prepare um jantar especial, um fondue de sobremesa e aproveite esse momento para tirar um tempo pra vocês dois. Muitos casais esquecem que dez minutos abraçadinhos faz muita diferença no dia-a-dia.
-Faça do Dia dos Namorados um exemplo: Pra mim o dia dos namorados foi criado para que os casais lembrem-se que é importante dar valor para as pessoas que convivem conosco, para agradar e demonstrar o amor que nos dias de hoje quase não são sequer lembrados, o ideal seria que todos os dias pelo menos algo fosse feito para demonstrar o amor, e não estou falando de declarações em redes sociais, ou um eu te amo cada dia que acorda, tem muitas outras maneiras de demonstrar que se ama uma pessoa no dia-a-dia.

Dicas: diga obrigada, incentive, ouça, pergunte como foi o dia do seu amor, ajude nas tarefas domésticas, interesse-se pela vida dele(a), sorria para ele, mande uma msg, gestos simples mudam um dia, e pode ter certeza tem o poder de mudar seu relacionamento também.

Espero ter ajudado, e lembre-se dia dos namorados ou não, você comprometida(o) ou não, o que importa de verdade é o amor! O amor é lindo independente da forma de amar!

Feliz Dia dos Namorados, principalmente para o meu boy ♥

Meu Suplemento: Creatina!

Oiieeee gentee!

Hoje eu vim pra falar sobre o suplemento que eu estou tomando, pra quem me conhece sabe que eu nunca fui muito ligada a essas dietas de frango com batata doce e a panquecas de Whey, mais já fiz muitas dietas malucas, engordei, emagreci, emagreci demais, engordei demais, o famoso efeito sanfona! Hoje peso 47 kg mais decidi chegar aos 52kg e manter. Como já faço academia e tenho uma vida bem corrida, quase nunca me alimento direito, às vezes esqueço mesmo, então chegar ao peso desejado está quase impossível! Resolvi voltar a tomar um suplemento que já havia tomado a CREATINA. Antes de tomar pesquisei em muitos sites, falei com nutricionista e ouvi alguns personais. Todos falaram a mesma coisa, creatina na dose certa faz sim o bom resultado, lembrando na DOSE CORRETA!

Hoje a creatina que eu tomo é a Creatina Micronized da Body Nutry, ela é sem gosto algum, no potinho já vem o dosador, que é para que a dosagem permitida não seja ultrapassada.

Mais vamos ao que interessa, a CREATINA é um derivado dos aminoácidos glicina, arginina e metionina. O músculo esquelético contém 95% de toda creatina do corpo. O coração, o cérebro e os testículos dividem os outros 5%.

A creatina deve ser usada diariamente. Ela é comumente usada 1 hora antes do treino, ou imediatamente após o treino.

Alguns também dividem a dose entre esses dois intervalos. Se usada após o treino, têm-se vantagens como:

                                                    


A Insulina ajuda a transportar mais creatina para as células dos seus músculos, se você estiver fazendo o correto, então sua refeição pós-treino deve conter alimentos que aumentam o nível de insulina.
O corpo absorve mais nutrientes após o treino
Reabastecimento imediato dos estoques que foram usados na malhação.

Segundo o Dr. Rodolfo Peres:

“Sempre observo muitas pessoas utilizarem a creatina logo antes do treino, acreditando que ela irá influenciar positivamente a performance do exercício naquele momento.

O efeito da creatina ocorre apenas depois que houver saturação celular, o que leva alguns dias de suplementação.

Portanto, o efeito da suplementação é crônico, não agudo. A ingestão de creatina pode ser realizada em qualquer horário do dia, preferencialmente em conjunto com algum alimento fonte de carboidrato simples.

Uma sugestão é acrescentar a creatina em conjunto com o shake pós treino, que deveria ter como base a whey protein e dextrose.”

Os benefícios da creatina são:
A creatina melhora a força máxima (teste feito pelo 1RM no supino reto)
A creatina melhora a resistência muscular
A creatina aumenta a potência anaeróbica
E por consequência, aumenta a massa magra.

A Creatina também ajuda na perca de gordura. Nós já sabemos que a creatina ajuda a ganhar e manter a massa magra, então ela ajuda indiretamente na queima de gordura, por quê? Porque quanto mais massa magra você tem em seu corpo, mais pesado você consegue pegar na academia, logo mais caloria você queimará. Além disso, a creatina acelera seu metabolismo, direta e indiretamente: Diretamente: A creatina acelera o metabolismo através de suas propriedades de hidratação: “Uma célula bem hidratada tende a ser mais metabólica”, de acordo com José Antonio. Indiretamente: Quanto mais massa magra, mais rápido seu metabolismo


Lembrando que a dose correta para tomar é de 5g por dia.





Fonte de Pesquisa

Voltei!

Voltei gentee, sentiram minha falta? Então eu estava com uns compromissos e por isso parei de atualizar o blog, tipo trabalho, casa, meu casamento(vou fazer um post só pra contar sobre ele), agora eu tenho um cachorro! Além de moda, maquiagem e música, vou dar dicas, de promoções, sobre pet, atualidades, etc. Vou começar a fazer vídeos pelo menos uma vez por semana, quero que vocês participem dando dicas, espero que gostem e compartilhem muito!Vou deixar vocês por dentro do meu novo mundo e agora o blog vai ser atualizado regularmente.

                                 


Prometo ❤